怎么判断关键词竞争度和优化难度？SEO新手从这7步走准没错

刚接触SEO的朋友,最怕的就是选关键词踩坑——要么选的词没人搜，费半天劲白搭；要么选的词巨头垄断，连首页影子都摸不到，关键词竞争度和优化难度不是凭感觉瞎猜的，是有一套可落地的判断逻辑的，今天就把自己做了7年seo常用的方法拆解出来，新手跟着走，大概率能选出性价比高的词。

第一步：先看“百度指数+微信指数+抖音指数”的基础量，筛掉“没人碰也没人搜”的死词

很多人判断关键词有没有人搜，只会看百度指数，这其实有点片面了，现在用户的搜索场景分散在百度、微信生态、短视频平台，尤其是很多新兴的生活类、美妆类、科技测评类长尾词，百度指数可能只有几十，但微信、抖音指数可能过万甚至几十万，这些词反而可能是SEO新手的蓝海。

基础量筛选的第一步还是可以先卡百度指数的门槛,

• 百度指数0-100：属于微竞争词，新手可以试试，但要先在微信搜一搜、抖音搜索框里补搜一下，看看这两个平台的搜索量是不是起来了，如果三个平台指数加起来都不到200，那大概率是死词，除非你是做垂直细分到极致的领域，养仓鼠用哪种无尘玉米芯垫料适合南方梅雨季节”这种，可能有真实需求但指数没覆盖。

• 百度指数100-500：属于中小竞争词，优化周期大概在3-6个月，新手如果内容质量过硬、网站基础还可以（没被K过、有3-5个优质外链、域名年龄1年以上），可以作为核心词的备选。

• 百度指数500-2000：属于中高竞争词，一般有一些小工作室、垂直小网站在做，首页可能有1-2个大站，新手如果有稳定的原创内容输出能力、会做外链交换，也可以尝试，但要准备6-12个月的优化周期。

• 百度指数2000以上：属于高竞争甚至垄断词，手机游戏”“淘宝开店”这种，首页全是百度自家产品（百度百科、百度文库、百度贴吧、百家号矩阵）、头部电商站、垂直门户站，新手除非有特殊的资源（比如能拿到大厂的独家内容授权、能挂到高权重网站的友情链接），否则不建议碰。

补搜微信、抖音指数的时候，主要看“近7天搜索量”“近30天搜索趋势”，如果近30天搜索趋势是持续上升的，哪怕百度指数只有几十，也值得重点关注，这种属于新兴话题关键词，响应速度快的话，很容易抢到第一波流量，举个例子，去年年初ChatGPT刚火的时候，“国内怎么注册ChatGPT免费版”这个词，最早百度指数只有300左右，微信指数却破了200万，很多响应快的个人博客、公众号图文文章，直接就冲到了百度、微信搜一搜的首页。

第二步：搜百度搜索结果页的“首屏占位情况”，看巨头占了多少坑

光看指数还不够，得实际去百度搜一下这个关键词，看看首屏（PC端是前10条，移动端是前4-5条自然结果，剩下的可能是广告、百度自家产品、其他平台小程序卡片）的占位情况，这是判断优化难度最直观的指标之一。

首屏里的高占位类型大概有这几种,占的坑越多，优化难度越大：

1. 百度自家产品矩阵：包括百度百科（一般排pc端第2、3，移动端第1、2）、百度知道（权威度高的精选回答经常占首屏）、百度文库（专业类关键词的文档占位很稳）、百度贴吧（生活类、兴趣类关键词的贴吧讨论帖）、百家号MCN矩阵账号（娱乐类、社会类、科技测评类关键词几乎全被覆盖）、百度经验（生活技巧类关键词必备）、百度视频（短视频内容关键词的视频卡片）、百度爱采购（B2B类关键词）、百度地图（本地生活类关键词）。

2. 头部垂直门户/电商/社区站：比如科技类的36氪、虎嗅、爱范儿；电商类的淘宝、京东、拼多多的商品页；生活类的小红书笔记（现在百度搜很多生活类关键词，首屏都有小红书的图文/视频卡片）、知乎问答（专业类、经验类关键词的知乎高赞回答经常在首屏前3）、豆瓣小组（小众兴趣类关键词）。

3. 有明确品牌词绑定的通用词：口红推荐”里的“迪奥口红推荐”“YSL口红推荐”，这些词其实带了品牌属性，巨头品牌站或者头部美妆博主的内容会占很多坑。

4. 广告位多：PC端如果首屏前5条都是广告，移动端前3条都是广告，说明这个词的商业价值很高，竞争度自然也大，因为很多企业愿意花钱买流量，免费流量的空间就小了。

如果首屏里百度自家产品占了3个以上,头部垂直门户/电商/社区站占了4个以上，剩下的2-3个也是域名年龄5年以上、权重5以上的个人博客或小网站，那这个词的优化难度就非常大了，新手可以直接pass，如果首屏里百度自家产品只有1-2个（比如只有百度知道的一个普通回答），头部垂直门户/电商/社区站只有2-3个，剩下的都是域名年龄2年以下、权重1-2的小网站，甚至还有很多没更新过的旧站，那这个词的优化难度就很小，新手可以重点布局。

第三步：看百度搜索结果页的“首页网站权重分布”，判断自己能不能挤进前10

看完首屏的占位类型，还要具体看一下前10条自然结果（去掉广告、百度自家产品、其他平台卡片）的网站权重分布，这里的网站权重，不是百度官方说的那个“百度权重”（因为百度从来没公布过官方权重），而是第三方平台（比如站长工具、爱站网）根据网站的关键词排名、搜索流量估算出来的“第三方权重”，虽然不是官方数据，但还是有一定参考价值的。

估算的第三方权重可以分为这几个等级：

• 权重0-1：新站或者没怎么优化过的旧站，网站内容少、质量一般、外链少。

• 权重2-3：有一定基础的小网站，内容更新比较稳定、有一定数量的原创内容、有少量优质外链。

• 权重4-5：中等规模的网站，内容质量较高、有稳定的原创内容输出能力、有较多优质外链、有一定的品牌知名度。

• 权重6以上：大型网站或头部垂直门户，内容质量极高、原创内容占比大、有大量优质外链、品牌知名度很高。

如果前10条自然结果里,权重0-2的网站占了5个以上，那新手只要做好内容，大概率能在3-6个月内挤进前10；如果前10条自然结果里，权重3-5的网站占了5个以上，权重6以上的网站占了1-2个，那新手需要准备6-12个月的优化周期，还要配合外链建设；如果前10条自然结果里全是权重4以上的网站，甚至有好几个权重6以上的，那新手还是换个词吧。

除了看第三方权重,还要看一下网站的“域名年龄”“内容更新频率”“原创内容占比”“关键词布局密度”，域名年龄越长，百度给的信任度越高；内容更新频率稳定（比如每天更新1-2篇原创内容），百度的抓取频率也会越高；原创内容占比大，百度的收录速度和排名潜力也会越大；关键词布局密度合理（一般在2%-5%之间），百度会更容易判断网站的主题，但不要堆砌关键词，否则会被百度惩罚。

第四步：看百度搜索结果页的“标题关键词匹配度”，判断竞争对手有没有抓住核心

看完网站的基础情况，还要看一下前10条自然结果的标题关键词匹配度，标题是SEO里最重要的元素之一，标题里有没有包含完整的关键词、有没有包含关键词的长尾词、有没有吸引用户点击的元素（比如数字、时间、疑问词、利益点），都会影响关键词的排名和点击率。

如果前10条自然结果的标题里,大部分都没有包含完整的关键词，或者只包含了关键词的一部分，那新手只要写一个包含完整关键词、又有吸引用户点击的元素的标题，就很容易超过他们；如果前10条自然结果的标题里，大部分都包含了完整的关键词，而且还有很多长尾词和吸引用户点击的元素，那新手就要在标题里写出差异化的内容，国内怎么注册ChatGpt免费版？2024年最新亲测有效方法，不需要国外手机号”，比“国内怎么注册ChatGPT”更有吸引力，也更容易超过竞争对手。

这里还要注意,标题的长度最好控制在PC端28-32个汉字、移动端20-24个汉字之间，因为超过这个长度的话，百度会把标题截断，用户看不到完整的标题，点击率就会下降。

第五步：看百度搜索结果页的“内容质量和相关性”，判断自己能不能写出更好的内容

是SEO的核心，不管关键词竞争度多小，内容质量不行，都不可能有好的排名，看完标题，还要点进前10条自然结果的链接里，具体看一下内容的质量和相关性。质量主要看这几个方面：长度**：不是说越长越好，优质的原创内容长度至少在1000字以上，专业类、经验类关键词的内容长度甚至要在3000字以上，因为只有足够长的内容，才能把问题讲清楚，覆盖更多的长尾词，原创度**：可以用第三方平台（比如原创度检测工具）检测一下，但不要完全依赖工具，还要自己判断一下内容有没有自己的观点和经验，还是只是复制拼凑别人的内容，结构**：有没有用小标题、段落分明、逻辑清晰，有没有配图片、视频、表格等多媒体内容，方便用户阅读和理解，实用性**：能不能解决用户的实际问题，有没有具体的步骤、方法、案例，而不是空泛的理论，时效性**：新兴话题关键词要看内容是不是最新的，比如去年的ChatGPT注册方法，今年可能就没用了，如果你写了2024年最新的亲测有效方法，就很容易超过那些过时的内容。相关性主要看这几个方面：1. **有没有覆盖关键词的核心需求**：比如用户搜“怎么判断关键词竞争度和优化难度”，核心需求是想知道可落地的判断方法，不是想知道SEO的历史或者关键词的定义，如果前10条自然结果里大部分都在讲SEO的历史或者关键词的定义，那新手只要写一篇覆盖核心需求的内容，就很容易超过他们。2. **有没有覆盖关键词的长尾需求**：比如用户搜“怎么判断关键词竞争度和优化难度”，长尾需求可能是“SEO新手怎么判断”“免费工具怎么判断”“新兴话题关键词怎么判断”，如果前10条自然结果里大部分都没有覆盖这些长尾需求，那新手只要在内容里覆盖这些长尾需求，就很容易获得更多的搜索流量。

如果前10条自然结果的内容大部分都是复制拼凑的、长度只有几百字、没有自己的观点和经验、没有多媒体内容、不能解决用户的实际问题、过时了，那新手只要写一篇优质的原创内容，就很容易超过他们；如果前10条自然结果的内容大部分都是原创的、长度在2000字以上、有自己的观点和经验、有多媒体内容、能解决用户的实际问题、时效性很强，那新手就要在内容里写出差异化的观点和经验，比如加入自己做了7年SEO的真实案例，或者用更简单易懂的语言讲解复杂的方法，这样才能超过竞争对手。

第六步：用免费工具辅助判断，比如站长工具的“关键词竞争度分析”

前面几步都是靠人工判断，虽然比较准确，但比较费时间，新手可以用一些免费工具辅助判断，提高效率，比如站长工具的“关键词竞争度分析”功能，输入关键词之后，会给出一个“竞争度评分”，评分越高，竞争度越大；评分越低，竞争度越小。

免费工具的竞争度评分只能作为参考,不能完全依赖，因为工具是死的，人是活的，比如很多新兴话题关键词，工具可能还没收录足够的数据，给出的竞争度评分会很低，但实际上微信、抖音指数已经很高了，竞争度其实不小；比如很多垂直细分到极致的关键词，工具给出的竞争度评分会很高，但实际上首屏里全是没更新过的旧站，优化难度其实很小。

除了站长工具的“关键词竞争度分析”，新手还可以用爱站网的“关键词难度分析”功能、5118的“关键词挖掘与分析”功能（5118有免费版，但免费版的功能有限制）辅助判断。

第七步：小范围测试，验证自己的判断

前面六步都做完了，新手可能还是有点不确定，这时候可以小范围测试一下，验证自己的判断，具体方法是：1. 选2-3个经过前面六步筛选出来的、性价比高的关键词。2. 为每个关键词写一篇优质的原创内容，长度至少在1500字以上，有自己的观点和经验，有多媒体内容，能解决用户的实际问题，覆盖关键词的核心需求和长尾需求。3. 把这几篇内容发布到自己的网站上，做好关键词布局（标题里包含完整的关键词，首段、尾段、小标题里包含关键词的长尾词，关键词布局密度控制在2%-5%之间），的内链建设，把这几篇内容链接到网站的首页、栏目页，以及网站里其他相关的内容页。5. 去1-2个高权重的友情链接交换平台，换1-2个和自己网站主题相关的、权重2-3的友情链接。6. 每天更新1-2篇原创内容，保持网站的内容更新频率。7. 用站长工具、爱站网监控这几个关键词的排名变化，如果内容质量过硬，网站基础还可以，1-2周内就能看到排名进入前50，3-4周内就能看到排名进入前20，如果3-4周内排名还没进入前50，那可能是自己的判断有问题，或者内容质量不行，需要调整。

小范围测试的成本很低,新手可以放心尝试，就算测试失败了，也能积累经验，为下一次选关键词做好准备。

判断关键词竞争度和优化难度不是一件很难的事,只要新手跟着这7步走，先看基础量筛掉死词，再看首屏占位情况、网站权重分布、标题关键词匹配度、内容质量和相关性，然后用免费工具辅助判断，最后小范围测试验证，大概率能选出性价比高的词，在SEO的道路上少走很多弯路。